"Quando Tu ridi, Tu cambi. Quando Tu cambi, il mondo intorno a Te cambia"
(Dr. Madan Kataria - Fondatore dello Yoga della Risata)
(Dr. Madan Kataria - Fondatore dello Yoga della Risata)
Uno dei doni più straordinari che ci è stato dato è il sorriso e ancora più grande è la risata .
In linea generale, se puoi ridere di qualcosa puoi anche cambiarla!
Allora perché non ridere delle nostre paure e delle nostre difficoltà?
Perché ridere solo quando ascoltiamo una barzelletta o vediamo una scena divertente?
Se impari a ridere indipendentemente da ciò che ti accade avrai sviluppato una delle migliori abitudini che puoi avere!
La risata stimola la produzione degli ormoni del benessere, aumenta l’ossigenazione del sangue,incrementa le difese immunitarie, fa bene al cuore , ai muscoli del viso, favorisce la circolazione sanguigna, riduce i vari tipi di stress...
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